Energy balls protéinées au beurre de cacahuète

Des bouchées sans cuisson à l'avoine, au beurre de cacahuète et à la whey, parfaites en collation ou avant l'entraînement. Se gardent une semaine au frais.

Temps total
15 min
Portions
12
Protéines
7 g
Calories
105 kcal
Difficulté
Facile
Energy balls protéinées au beurre de cacahuète

Ingrédients

Préparation

  1. Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, la whey et les pépites de chocolat.
  2. Ajoutez le beurre de cacahuète et le miel, puis mélangez à la cuillère.
  3. Ajoutez le lait cuillère par cuillère jusqu'à obtenir une pâte qui se tient sans coller aux doigts.
  4. Formez 12 boules de la taille d'une noix entre vos mains.
  5. Placez-les 30 minutes au réfrigérateur pour qu'elles se raffermissent. Elles se conservent 1 semaine dans une boîte hermétique au frais.

La whey vanille qu'on vous conseille pour cette recette

Liens affiliés : le prix du jour s'affiche sur Amazon.fr. Voir toute la sélection

Dans la même catégorie

Snacks

Cookies protéinés avoine et pépites de chocolat

Des cookies moelleux à l'avoine, à la banane et au beurre de cacahuète, avec de la whey : 9 g de protéines par cookie, sans sucre ajouté hors pépites.

  • 22 min
  • 9 g de protéines
  • Facile